Khóa học
Tin tức nổi bật
Bên cạnh đó, không chỉ vào mùa dịch mới cần học online mà những lúc hết dịch thì học trực tuyến là một giải pháp cứu cánh cho những học viên có thời gian hạn hẹp, cần một lịch học linh động nhưng vẫn đảm bảo được lượng kiến thức và chất lượng của buổi học.
Với tốc độ phát triển nhanh chóng của công nghệ như hiện nay thì việc học trực tuyến lại càng dễ dàng hơn bao giờ hết cho cả người học và người dạy khi biết cách tận dụng được sức mạnh của các thiết bị thông minh
5 Cách đánh bay con buồn ngủ trong 1 nốt nhạc
-
Rửa mặt bằng nước mát ❄️
Cách làm này chắc hẳn không quá lạ đối với nhiều bạn. Đây là cách làm vừa nhanh gọn lại đem lại hiệu qủa tức thì. Khi buồn ngủ, nước mát sẽ giúp bạn tỉnh táo trở lại và nhanh chóng lấy lại tinh thần để có thể tập trung ôn bài hiệu quả hơn.
-
Đứng dậy vận động nhẹ nhàng ????????
Khi bạn “chạm trán” với con buồn ngủ thì việc bạn cần làm rất đơn giản đó là đứng dậy vươn vai, thực hiện vài động tác nhẹ nhàng “đẩy nhịp tim nhanh một chút”. Nhờ vậy, máu sẽ tuần hoàn tốt hơn, Oxi và chất dinh dưỡng cần thiết sẽ được vận chuyển khắp cơ thể và não bộ giúp lấy lại sự tỉnh táo.
-
Nói “không” với Coffee ☕️????
Hầu hết chúng ta đều lầm tưởng rằng coffee hay các nước tăng lực sẽ giúp chúng ta tỉnh táo và tập trung hơn. Thực ra 2 loại thức uống này có thể kích thích tâm trí trong một khoảng thời gian ngắn nhất định và sau đó cơ thể người dùng sẽ vô cùng mệt mỏi và buồn ngủ hơn. Thay vào đó hãy uống nước lọc????, uống mỗi ly nước cách nhau 1h là hợp lý, nhờ đó mà bạn có thể giữ được trạng thái tươi tỉnh sau mỗi lần uống nước. (Tuy nhiên có thể sẽ có tác dụng phụ là sẽ phải đi vệ sinh nhiều hơn nhưng không sao, nhờ đó mà bạn được đứng dậy di chuyển giữ được tỉnh táo hơn đó ????????)
-
Sử dụng nguồn sáng tốt và ổn định để học ????
Việc sử dụng những thiết bị chiếu sáng không ổn định vừa gây hại đến mắt và cũng vừa làm giảm chất lượng học trong quá trình sử dụng thiết bị. Sử dụng đèn bàn có tích hợp ánh sáng trắng sẽ giúp kích thích cơ thể tỉnh táo hơn.
-
Sử dụng nguyên tắc:“kết nối Cung - Cầu”
✅Muốn hết buồn ngủ thì đi ngủ thôi✅
Nếu mà đã làm mọi cách để tỉnh táo nhưng không thể ngăn cản cơn buồn ngủ thì chắc hẳn bạn đã cạn kiệt sức lực rồi. Khi cơ thể đã mong muốn “order” cho mình một giấc ngủ như thế thì cách tốt nhất là nên cung cấp cho mình 15-20 phút để chợp mắt (NHỚ ĐẶT BÁO THỨC NHÉ❗️). Đơn giản chỉ là khi có một giấc ngủ ngắn thì tinh thần sẽ được hồi phục nhanh chóng và hiệu quả nhanh nhất.
———————————————————————————
Mong rằng bài viết này sẽ giúp ích cho không những các bạn sĩ tử đang chuẩn bị cho kỳ thi THPT Quốc gia 2020 mà còn có thể giúp tất cả mọi người học tập và làm việc hiệu quả hơn ????????
Các bài viết khác
